散歩

ガーデン, ライフスタイル

３月の初旬に受けた人間ドックの結果がでました。

結果は良好、ほぼ問題なしだったのですが、運動不足を指摘されました。

加圧やジムやらいろいろ試すのですが、何か理由をつけて休んでは、そのまま続かないんです。

今日は、保険師の方に散歩とか家でできる運動を無理せず続けるところから始めてくださいとの事。

かなり「耳が痛い」です。

さっそく、家の周りを歩いてみると花がたくさん咲いてました。

震災と寒さで、外の景色見る余裕なかったけど、春は来てるんですね。

とりあえず、桜のシーズンまではウォーキング続けられるかな。