れんこんとヨーグルト

食べ物

「れんこんの皮が花粉症に良いらしい」というので、さっそっくサラダに取り入れてみました。

れんこんは、水にサラさず皮も剥かずに調理するのがポイントだそうです。

バジリコソースをれんこんにからめて、オーブンで焼きました（簡単）。

そして、れんこんとヨーグルトをいっしょに食べると、さらに花粉症に効果的らしいです。

柔らかめの柿にヨーグルトをかけて食べると、とても美味しいです。

今年は、花粉すごいらしいですね（涙）。